Твір з англійської: My strange habits/ Мої дивні звички

I am a full-time student and work 20+ hours a week so I don't have time to spend running or weightlifting. So I have resorted to doing 100% body weight exercises in my room in the evenings. I even have a pull-up strap attached to my bathroom door frame.

Here is my question. When I work out, it is usually for like 15 minutes, but I really push my self to do as much as possible. I go from one exercise to another and don't rest in between. When I am done I am very exhausted...

Is this really bad? I want to lose a little bit of body fat and get a better figure with a little bit of muscle just from body weight workouts. Do I HAVE to spend like an hour to achieve this? Or will my 15-minute extreme killer workout be good enough? I'm too lazy to spend a lot of time on it...

ПЕРЕКЛАД

 Я студент повної зайнятості і працюю понад 20 годин на тиждень, тому я не маю часу провести біг або важку атлетику. Тому я вжив в 100% вправи у вазі в вечірках у моєму номері. У мене навіть є підтягувальний ремінець, прикріплений до дверної коробки моєї ванної кімнати.

Ось моє питання. Коли я працюю, це, як правило, приблизно на 15 хвилин, але я настійно закликаю себе зробити якомога більше. Я йду від однієї вправи до іншої і не відпочиваю. Коли я закінчуся, я дуже виснажений ...

Це дійсно погано? Я хочу втратити трохи жиру в організмі і отримати кращу фігуру з трохи м'язів просто від тренувань ваги тіла. Чи повинен я провести як годину, щоб досягти цього? Або моя 15-хвилинна гранична тренування вбивці буде достатньою? Я лінь, щоб витратити багато часу на це ...